Kruhy pod očami? Ako sa ich zbaviť v 3 krokoch ...
1. Zdravá a pravidelná strava – základ krásnej pleti
Podľa tradičnej čínskej medicíny majú tmavé kruhy pod očami na svedomí obličky. Ich oslabenú činnosť buď zdedíme, alebo ju počas života niekde získame. Či už patríme do prvej, alebo druhej skupiny, v obidvoch prípadoch je základom starostlivosti teplo a správna životospráva. Preto hneď ráno začnite deň teplými raňajkami, pripravte si obilnú kašu s orechmi alebo vajíčka na akýkoľvek spôsob. Ak uprednostňujete ázijské raňajky, nech sa páči fazuľa, šošovica alebo teplá polievka. Počas celého dňa jedzte pravidelne a dbajte na to, aby každé jedlo bolo zohriate. Vyberajte si potraviny, ktoré vaše obličky „zohrejú“, ako jahňacina, divina, ovos, vlašské orechy, z korenín škorica, zázvor alebo čili. Pomôcť si môžete aj „výživou pre oči“– vitamínmi A, C a D. Obmedzte alkohol, prestaňte fajčiť a ak sa dá, dožičte si aspoň osem hodín spánku.
2. Starajte sa – doprajte si krémy, gély a séra
Pokožka okolo očí je najväčšia citlivka na našom tele. Je asi trojnásobne jemnejšia než na zvyšku tváre a šesťnásobne tenšia ako pokožka tela. Jej pevnosť a pružnosť nevydržia dlho, preto je táto oblasť takmer naprogramovaná na vznik vrások, kruhov pod očami a vačkov. Aby sme ráno nevyzerali ako sovy, potrebuje náležitú starostlivosť. Na vačky sú ideálne chladivé a hydratačné gély, krémy a séra s proteínmi, lipopeptidmi, retinolom a výťažkami z rias zasa pomáhajú obnoviť a udržať pružnosť a pevnosť. Vhodné sú aj liftingové prípravky. Spravidla obsahujú vitamín A, kofeín a optické mikročiastočky schopné odrážať svetlo, čo zmierňuje kruhy pod očami. Prípravky iba ľahko vklepávame, aby sme pokožku zbytočne nenaťahovali a nepodporovali tak tvorbu vrások.
Podľa tradičnej čínskej medicíny majú tmavé kruhy pod očami na svedomí obličky. Ich oslabenú činnosť buď zdedíme, alebo ju počas života niekde získame. Či už patríme do prvej, alebo druhej skupiny, v obidvoch prípadoch je základom starostlivosti teplo a správna životospráva. Preto hneď ráno začnite deň teplými raňajkami, pripravte si obilnú kašu s orechmi alebo vajíčka na akýkoľvek spôsob. Ak uprednostňujete ázijské raňajky, nech sa páči fazuľa, šošovica alebo teplá polievka. Počas celého dňa jedzte pravidelne a dbajte na to, aby každé jedlo bolo zohriate. Vyberajte si potraviny, ktoré vaše obličky „zohrejú“, ako jahňacina, divina, ovos, vlašské orechy, z korenín škorica, zázvor alebo čili. Pomôcť si môžete aj „výživou pre oči“– vitamínmi A, C a D. Obmedzte alkohol, prestaňte fajčiť a ak sa dá, dožičte si aspoň osem hodín spánku.
2. Starajte sa – doprajte si krémy, gély a séra
Pokožka okolo očí je najväčšia citlivka na našom tele. Je asi trojnásobne jemnejšia než na zvyšku tváre a šesťnásobne tenšia ako pokožka tela. Jej pevnosť a pružnosť nevydržia dlho, preto je táto oblasť takmer naprogramovaná na vznik vrások, kruhov pod očami a vačkov. Aby sme ráno nevyzerali ako sovy, potrebuje náležitú starostlivosť. Na vačky sú ideálne chladivé a hydratačné gély, krémy a séra s proteínmi, lipopeptidmi, retinolom a výťažkami z rias zasa pomáhajú obnoviť a udržať pružnosť a pevnosť. Vhodné sú aj liftingové prípravky. Spravidla obsahujú vitamín A, kofeín a optické mikročiastočky schopné odrážať svetlo, čo zmierňuje kruhy pod očami. Prípravky iba ľahko vklepávame, aby sme pokožku zbytočne nenaťahovali a nepodporovali tak tvorbu vrások.
3. Maskujte – pleťové korektory a púder
Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť kruhov pod očami, je prekryť ich. Dôležitými pomocníkmi sú korektor a púder. Ich výhoda je, že sú poruke, ale, žiaľ, nie sú odolné proti chybám. Starostlivo si preto vyberajte správny odtieň. Vizážisti odporúčajú korektor so žltkastým odtieňom, ktorý je iba o tón svetlejší ako naša pokožka. Jediná výnimka – pri veľmi tmavých, fialovozelených kruhoch pomôže korektor v jemne ružovom tóne, treba ho však prepudrovať žltkastým púdrom. Nezabudnite ho rozotrieť rovnomerne dostratena aj na lícach a ťažko dostupných miestach, napríklad na spodnej časti očných viečok. Pri nanášaní používajte štetec iba o niečo väčší ako je štetec na pery, ale oveľa mäkší, pretože pokožka okolo očí si vyžaduje naozaj jemné zaobchádzanie.
Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť kruhov pod očami, je prekryť ich. Dôležitými pomocníkmi sú korektor a púder. Ich výhoda je, že sú poruke, ale, žiaľ, nie sú odolné proti chybám. Starostlivo si preto vyberajte správny odtieň. Vizážisti odporúčajú korektor so žltkastým odtieňom, ktorý je iba o tón svetlejší ako naša pokožka. Jediná výnimka – pri veľmi tmavých, fialovozelených kruhoch pomôže korektor v jemne ružovom tóne, treba ho však prepudrovať žltkastým púdrom. Nezabudnite ho rozotrieť rovnomerne dostratena aj na lícach a ťažko dostupných miestach, napríklad na spodnej časti očných viečok. Pri nanášaní používajte štetec iba o niečo väčší ako je štetec na pery, ale oveľa mäkší, pretože pokožka okolo očí si vyžaduje naozaj jemné zaobchádzanie.
Pigmentové škvrny
Škrvny, fliačiky, fľaky
Sfarbenie pokožky má na svedomí jej hrúbka, prekrvenie, premastenie a predovšetkým množstvo kožného farbiva – melanínu. Toto farbivo býva v spodných vrstvách pokožky rozdelené buď rovnomerne, alebo sa na niektorých miestach hromadí a vytvára kontrastne sfarbené menšie či väčšie plochy. Intenzita týchto škvŕn, ich počet a sfarbenie sa vždy zhoršujú pod vplyvom slnečného žiarenia, ktoré tvorbu pigmentu stimuluje. Pomocnými faktormi na vznik melazmy, t. j. pigmentových škvŕn, býva tehotenstvo, hormonálne poruchy, užívanie hormonálnej antikoncepcie, používanie niektorých kozmetických prípravkov, parfumov či užívanie liekov (napr. antibiotík). S najväčšou obľubou sa tieto škvrny usádzajú na čele, lícach, hornej pere a spánkoch. Hoci, keď máte pocit, že vás obťažujú rovnako, nie je pigmentová škvrna ako pigmentová škvrna. V tehotenstve vzniká tzv. chloazma, nepravidelná pigmentácia na čele, tvári a na nose spôsobená zvýšenou hladinou hormónu, ktorý stimuluje pigmentové bunky k tvorbe melanínu. V starobe zas skôr vznikajú tzv. starecké škvrny, ktoré súvisia s oslabenou funkciou pečene.
Hyperpigmentácia
Nerovnomerné rozdelenie pigmentu na pokožke si vyberá čoraz viac nedobrovoľných obetí, ktoré bombardujú poradenské linky otázkami, ako sa svojich nových či starých fľakov zbaviť alebo čo robiť, aby sa už ďalšie neobjavovali. Hoci ich úplné odstránenie je takmer nemožné, existujú bieliace krémy na zmiernenie ich intenzity. Pri výraznejších škvrnách si môžete vybrať jednu z ďalších možnosti – tekutý dusík, ovocné kyseliny, povrchovú dermabráziu, kryoterapiu, laser alebo intenzívne pulzné svetlo. Medzi najpoužívanejšie a najúčinnejšie patrí použitie laserového lúča a intenzívneho pulzného svetla. Tieto spôsoby odstránenia pigmentových škvŕn by vám však mal odporučiť lekár. Pri nesprávnom postupe totiž môže dôjsť k ešte väčšiemu zvýrazneniu pigmentácie, alebo naopak k úplnej strate pigmentu a vzniku bielej plochy. Vďaka jemnému neagresívnemu prístupu ku koži sa odporúča ošetrenie intenzívnym pulzným svetlom.
Sfarbenie pokožky má na svedomí jej hrúbka, prekrvenie, premastenie a predovšetkým množstvo kožného farbiva – melanínu. Toto farbivo býva v spodných vrstvách pokožky rozdelené buď rovnomerne, alebo sa na niektorých miestach hromadí a vytvára kontrastne sfarbené menšie či väčšie plochy. Intenzita týchto škvŕn, ich počet a sfarbenie sa vždy zhoršujú pod vplyvom slnečného žiarenia, ktoré tvorbu pigmentu stimuluje. Pomocnými faktormi na vznik melazmy, t. j. pigmentových škvŕn, býva tehotenstvo, hormonálne poruchy, užívanie hormonálnej antikoncepcie, používanie niektorých kozmetických prípravkov, parfumov či užívanie liekov (napr. antibiotík). S najväčšou obľubou sa tieto škvrny usádzajú na čele, lícach, hornej pere a spánkoch. Hoci, keď máte pocit, že vás obťažujú rovnako, nie je pigmentová škvrna ako pigmentová škvrna. V tehotenstve vzniká tzv. chloazma, nepravidelná pigmentácia na čele, tvári a na nose spôsobená zvýšenou hladinou hormónu, ktorý stimuluje pigmentové bunky k tvorbe melanínu. V starobe zas skôr vznikajú tzv. starecké škvrny, ktoré súvisia s oslabenou funkciou pečene.
Hyperpigmentácia
Nerovnomerné rozdelenie pigmentu na pokožke si vyberá čoraz viac nedobrovoľných obetí, ktoré bombardujú poradenské linky otázkami, ako sa svojich nových či starých fľakov zbaviť alebo čo robiť, aby sa už ďalšie neobjavovali. Hoci ich úplné odstránenie je takmer nemožné, existujú bieliace krémy na zmiernenie ich intenzity. Pri výraznejších škvrnách si môžete vybrať jednu z ďalších možnosti – tekutý dusík, ovocné kyseliny, povrchovú dermabráziu, kryoterapiu, laser alebo intenzívne pulzné svetlo. Medzi najpoužívanejšie a najúčinnejšie patrí použitie laserového lúča a intenzívneho pulzného svetla. Tieto spôsoby odstránenia pigmentových škvŕn by vám však mal odporučiť lekár. Pri nesprávnom postupe totiž môže dôjsť k ešte väčšiemu zvýrazneniu pigmentácie, alebo naopak k úplnej strate pigmentu a vzniku bielej plochy. Vďaka jemnému neagresívnemu prístupu ku koži sa odporúča ošetrenie intenzívnym pulzným svetlom.
Prevencia
Päť „pé“ pri pigmentových škvrnách v prvom rade hovorí o ochrane pred slnečnými lúčmi. Keďže všetky pigmentové prejavy sa po vystavení slnečnému žiareniu zhoršujú, vo vlastnom záujme by ste sa mali vyhýbať priamemu slnečnému svetlu a natierať si kritické miesta krémom s vysokým ochranným faktorom. A to bez ohľadu na obdobie počas celého roka. Ak si chcete pomôcť podomácky, môžete vyskúšať prírodné bielidlo z kuchyne – citrónovú šťavu. Naneste ju na fľak a po desiatich minútach opláchnite. Na menej výrazné škvrny pomáhajú aj špeciálne bieliace krémy. Takýto krém obvykle predpisuje kožný lekár, ale zoženiete ho aj v lekárni bez lekárskeho predpisu. Ak sa však znovu vystavíte slnku, riskujete, že škvrny sa objavia opäť. Najlepšou prevenciou je používanie krémov, ktoré si s tvorbou melanínu dokážu poradiť ešte predtým, ako dokáže napáchať škody.
Maskovanie
Kozmetické firmy sa orientujú na pomoc formou zmývateľných, zlupovacích a iných masiek, ktoré môžete „zložiť” už po pár minútach a dať sa prekvapiť výsledkom. Pokožka je po nich regenerovaná, vyživená, hydratovaná, hebká a pripomína detskú jemnú kožu. Rovnako ako pri pílingoch aj masky môžete aplikovať okrem tváre aj na krk a dekolt. Ak máte pochybnosti, poraďte sa pri ich výbere s odborníkom.
Starostlivosť
To, že je škvrnitá, neznamená, že sa k nej budete správať ako od macochy. Práve dôkladná starostlivosť môže spolu s ostatnými procedúrami priniesť želané výsledky. Vo vašej antiškvrnitej výbave by nemalo chýbať okrem kvalitného krému odličovacie mlieko, pleťová voda, píling a maska. Posledné dva prípravky sú dôležité pre nepretržitý boj s pigmentovými škvrnami. Odstraňujú odumreté kožné bunky a hĺbkovo čistia pleť. Píling pleti sa odporúča aplikovať raz týždenne (pri častejšom používaní by ste pleti skôr mohli ublížiť ako pomôcť), pričom nezabúdajte ani na dekolt a krk. Pre ľudí so svetlejšou pigmentáciou je vhodný moderný píling s vyššími koncentráciami účinných látok, ktorý vykonáva dermatológ a treba ho opakovať v dvojtýždňových intervaloch. Ak vás trápi nerovnomerná pigmentácia na tele, vyskúšajte telové pílingy alebo sprchovacie gély s mikročasticami, ktoré vašu pokožku jemne ošetria, vzpružia a napnú. Pridajte k nim masáž rukavicou a zabijete dve muchy jednou ranou.
Ošetrenie AHA kyselinami
Základom rady Glycosure sú prírodné, netoxické AHA kyseliny získané z rastlinných a ovocných výtažkov. Základná zložka, kyselina glykolická, spolu s ďalšími látkami podporuje odlupovanie mŕtvych buniek a umožňuje tak vytvorenie mladšej, hebkej, prejasnenej a hydratovanej pleti. Táto rada je určená pre pleť suchú, šupinatú, aknóznu, zrelú a s vyššou pigmentáciou. Hlavné ciele línie Glycosure spočívajú v odstránení hornej zrohovatelej vrstvy pleti, čím sa odstránia mŕtve bunky vo vonkajšej vrstve pleti a umožní sa tak prechod mladším bunkám. Zlepšuje stav akné, pretože kyselina glykolická má schopnosť znížiť súdržnosť buniek v zrohovatelej vrstve a tým zabraňuje upchaniu tukových folikúl. Rada Glycosure tiež zlepšuje problémy pigmentácie, pretože kyselina glykolická oslabí hornú vrstvu pleti, čím dôjde k zosvetleniu tmavých škvŕn, oslabí bunkový cement, čím zlepší vstrebávanie ďalších depigmentačných látok až do melanocytov, ktoré sú zodpovedné za hyperpigmentáciu. V neposlednej rade má táto línia schopnosť oslabiť vrásky, zaistiť ich prevenciu a zlepšiť pružnosť pleti. Kyselina glykolická zlepšuje syntézu kolagénu a elastínu a pleti prináša mladistvý vzhĺad.
Päť „pé“ pri pigmentových škvrnách v prvom rade hovorí o ochrane pred slnečnými lúčmi. Keďže všetky pigmentové prejavy sa po vystavení slnečnému žiareniu zhoršujú, vo vlastnom záujme by ste sa mali vyhýbať priamemu slnečnému svetlu a natierať si kritické miesta krémom s vysokým ochranným faktorom. A to bez ohľadu na obdobie počas celého roka. Ak si chcete pomôcť podomácky, môžete vyskúšať prírodné bielidlo z kuchyne – citrónovú šťavu. Naneste ju na fľak a po desiatich minútach opláchnite. Na menej výrazné škvrny pomáhajú aj špeciálne bieliace krémy. Takýto krém obvykle predpisuje kožný lekár, ale zoženiete ho aj v lekárni bez lekárskeho predpisu. Ak sa však znovu vystavíte slnku, riskujete, že škvrny sa objavia opäť. Najlepšou prevenciou je používanie krémov, ktoré si s tvorbou melanínu dokážu poradiť ešte predtým, ako dokáže napáchať škody.
Maskovanie
Kozmetické firmy sa orientujú na pomoc formou zmývateľných, zlupovacích a iných masiek, ktoré môžete „zložiť” už po pár minútach a dať sa prekvapiť výsledkom. Pokožka je po nich regenerovaná, vyživená, hydratovaná, hebká a pripomína detskú jemnú kožu. Rovnako ako pri pílingoch aj masky môžete aplikovať okrem tváre aj na krk a dekolt. Ak máte pochybnosti, poraďte sa pri ich výbere s odborníkom.
Starostlivosť
To, že je škvrnitá, neznamená, že sa k nej budete správať ako od macochy. Práve dôkladná starostlivosť môže spolu s ostatnými procedúrami priniesť želané výsledky. Vo vašej antiškvrnitej výbave by nemalo chýbať okrem kvalitného krému odličovacie mlieko, pleťová voda, píling a maska. Posledné dva prípravky sú dôležité pre nepretržitý boj s pigmentovými škvrnami. Odstraňujú odumreté kožné bunky a hĺbkovo čistia pleť. Píling pleti sa odporúča aplikovať raz týždenne (pri častejšom používaní by ste pleti skôr mohli ublížiť ako pomôcť), pričom nezabúdajte ani na dekolt a krk. Pre ľudí so svetlejšou pigmentáciou je vhodný moderný píling s vyššími koncentráciami účinných látok, ktorý vykonáva dermatológ a treba ho opakovať v dvojtýždňových intervaloch. Ak vás trápi nerovnomerná pigmentácia na tele, vyskúšajte telové pílingy alebo sprchovacie gély s mikročasticami, ktoré vašu pokožku jemne ošetria, vzpružia a napnú. Pridajte k nim masáž rukavicou a zabijete dve muchy jednou ranou.
Ošetrenie AHA kyselinami
Základom rady Glycosure sú prírodné, netoxické AHA kyseliny získané z rastlinných a ovocných výtažkov. Základná zložka, kyselina glykolická, spolu s ďalšími látkami podporuje odlupovanie mŕtvych buniek a umožňuje tak vytvorenie mladšej, hebkej, prejasnenej a hydratovanej pleti. Táto rada je určená pre pleť suchú, šupinatú, aknóznu, zrelú a s vyššou pigmentáciou. Hlavné ciele línie Glycosure spočívajú v odstránení hornej zrohovatelej vrstvy pleti, čím sa odstránia mŕtve bunky vo vonkajšej vrstve pleti a umožní sa tak prechod mladším bunkám. Zlepšuje stav akné, pretože kyselina glykolická má schopnosť znížiť súdržnosť buniek v zrohovatelej vrstve a tým zabraňuje upchaniu tukových folikúl. Rada Glycosure tiež zlepšuje problémy pigmentácie, pretože kyselina glykolická oslabí hornú vrstvu pleti, čím dôjde k zosvetleniu tmavých škvŕn, oslabí bunkový cement, čím zlepší vstrebávanie ďalších depigmentačných látok až do melanocytov, ktoré sú zodpovedné za hyperpigmentáciu. V neposlednej rade má táto línia schopnosť oslabiť vrásky, zaistiť ich prevenciu a zlepšiť pružnosť pleti. Kyselina glykolická zlepšuje syntézu kolagénu a elastínu a pleti prináša mladistvý vzhĺad.
